治湿气重最有效的方法
1、中药内服，可咨询专业的中医师，开具健脾化湿的汤药，进行调理。2、饮食调理，在改变饮食习惯，清淡饮食，切忌肥甘厚腻，高油、高糖、高盐、油炸等饮食。3、运动调理，通过适当的运动，排汗的方式来祛除体内的湿气，可根据自身情况...
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