波比跳和跑步哪个伤膝盖

波比跳和跑步哪个伤膝盖
波比跳和跑步哪个伤膝盖(波比跳对跑步有用吗)
波比跳和跑步哪个伤膝盖(波比跳对跑步有用吗)

运动对身体很有益处,但很多人长期久坐,膝盖活动较少,稍微运动下就容易出现膝盖损伤疼痛的现象,从而不知道选择哪种运动为好,但又需要减肥,不知道在减肥高效率的波比跳和跑步中哪个伤膝盖呢?...

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