海参怎么吃最有营养

海参怎么吃最有营养
海参怎么吃最有营养 海参的几种正确吃法
海参怎么吃最有营养 海参的几种正确吃法

1、海参最有营养的吃法是清炖或水煮。具体原因如下:海参体内的一部分营养分子外有一层保护膜,这层保护膜不经过蒸煮破坏,不利于人体吸收,会造成营养浪费,再加上海参在生长过程中体内会附着一些对人体有害的微生物,适当的高...

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