1、游泳比跑步的减肥效果会好一些。2、在冷水中游泳的时候,身体受到一些冷刺激,会不自觉的产生保护性的储存脂肪来保温,然后造成运动后食欲大增,运动之后不知不觉的摄入更多的热量。但是同样强度的运动和训练时,两者...

地球自转一周需要23小时56分4秒，而这就是我们的一天，在这短短的一天中，哪个时间段跑步最能瘦身呢？...

现在很多人都想要减肥，减肥往往要通过运动来进行，最近在学游泳，想问一下游泳1000米消耗多少卡路里？游泳和跑步哪个更减肥？...

减肥的运动方式有很多种，每种运动减肥的效果都不同，游泳和跑步哪个更减肥呢...