游泳和跑步哪个更好

游泳和跑步哪个更好
游泳五百米相当于跑步多少米(自由泳500米相当于跑步几公里?)
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游泳是一项非常好的有氧运动,长期坚持不仅能够锻炼身体,还能起到塑造身体体形的作用,那游泳和跑步哪个更好,游泳五百米相当于跑步多少米?...

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