燕麦米好为什么不建议吃
1、因为一次性食用过多，容易造成胃痉挛或是胀气。燕麦米一般人都可以食用，特别适合于中老年人，它的营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品，是一种高能食物。2、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值...
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