燕麦粥的功效与作用
燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。...
燕麦粥是很多人喜欢的一道粥品，不仅味道香甜，而且燕麦是一种低糖，高蛋白，高能量的食物，含有大量纤维，皂苷，氨基酸，淀粉，脂肪，B族维生素，维生素E，钙，磷，铁，燕麦精等物质，还含有多种酶类和丰富的亚油酸，是一种营养价值很高的滋补食物。...
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