牛奶怎么喝最有营养
牛奶是一种很容易被人体消化吸收的天然营养品，现在喝牛奶的人越来越多，可大家仅仅只是在喝牛奶，有几人知道喝牛奶其实也很讲究的，饮用不当就会导致营养流失，造成浪费，那么牛奶该怎么喝呢？...
1、掌握合适的时间喝牛奶。早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。2、控制好喝牛奶的温度...
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