玉米和红薯哪个更减肥
1、红薯更减肥。即使玉米和红薯都具有一定的减肥效果，但红薯的淀粉含量要比玉米多一些，食用起来比玉米更具饱腹感，可以更好的减少突然对其他高热量食物的摄取，从而可以达到一定减肥效果。2、其次，红薯中的硒元素可以帮助控...
很多对身体管理比较严格的人，都会非常注重食物的热量，了解食物的营养成分和食用价值，那常吃的玉米和红薯，都是营养高热量低的食物，但是将这两种食物相对比的话，哪一种食物的热量更低，更适合减肥期间食用呢？...
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