白天能不能吃褪黑素
人体本身是可以产生一定数量的褪黑素的，可以提供人体所需。但现实的压力让很多人都处于高度集中的状态，往往没有办法很好的进入睡眠，或者睡眠的质量也不是很好，有的人选择服用褪黑素来改善睡眠的状况,那么褪黑素白天吃有...
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