百合怎么做好吃有营养
1、食材：鱿鱼200克、彩椒100克、干百合50克、葱蒜姜适量、植物油适量、食盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。 2、3条新鲜的鱿鱼，3个红黄绿彩椒，一些姜葱蒜。 3、把彩椒清洗干净后，切成斜刀块。 4、把百合用温水泡...
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