睡不够怎么办
1、早睡。忙碌了一天我们应该早点睡觉，但是，很多人都会熬夜玩手机，久而久之也就成为了习惯。早睡才能保持足够的睡眠质量，所以，戒掉熬夜的习惯，养成早睡的习惯。2、睡眠质量。我们应该保证睡眠质量，这样才会早晨感到头脑清醒...
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