睡眠不好的原因
1、生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。环境因素：例如房间太冷或太热，太...
“健康来自睡眠”，长时间睡眠不足、睡眠质量不好都会对人体健康造成一系列的影响。如果是发现自己情绪波动较大、睡觉进入无梦状态醒来之后却精疲力尽、记忆力下降、注意力不能集中、工作效率下降、睡觉时间过早等等症...
最近接连收到幼儿园入园推迟的通知,愁坏了我这个日常不太会做辅食的老妈。之前幼儿园…
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