硬拉练背吗
1、硬拉当然可以练背。2、背部是硬拉最主要的一个锻炼部位,虽然在硬拉之中,下肢的臀大肌和腘绳肌是主要的发动机,但是,背部肌群需要维护身体的稳定,帮助力量的传导,同样起到非常大的作用。在屈腿硬拉中,腿部和背部的...
想知道自己身体力量的强弱，那么做一组硬拉就可以了！硬拉可以检验一个人的身体力量，反过来，也能对身体力量进行锻炼。那么，背部肌群作为身体的一个重要部分，硬拉练背吗？...
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