秋季养生口诀
1、节食欲：秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌悲伤:放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。3、常梳发:经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。4、面多:用双手或干毛巾...
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