秋季如何怎么吃才养生
1、 秋季阳气收敛天气开始凉爽可以适当补充一些蛋白质丰富的食物，补充夏季对人身体的缺失，比如鸡汤肉类鱼等。蔬菜水果是必不可少的，但也不可过燥，清补为主，配合罗卜冬瓜耦马蹄莲子百合等效果更好。2、 多食些水果清润的作...
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