秋季适合什么运动
1、适合跑步锻炼,可以热身,促进血液循环。2、可以选择登山运动,爬山可以提高腰、腿部的力量,锻炼耐力。3、很适合爱好骑行运动的朋友,每天骑上一圈,既可以欣赏沿途的风景。4、可以练练太极操,太极扇,扇子舞等强度不是...
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