立秋如何调神
秋季在病候中对应养肺，肺在志为悲，悲忧易伤肺，肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降，容易产生悲伤忧郁的情绪，所以在进行自我调养时切记不要背离自然规律，应像古人说的那样“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气...
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