立秋怎么养生
秋季在病候中对应养肺，肺在志为悲，悲忧易伤肺，肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降，容易产生悲伤忧郁的情绪，所以在进行自我调养时切记不要背离自然规律，应像古人说的那样“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气...
秋季天高气爽，是人们感觉“最舒服”的季节，但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边，秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季干燥，易以邪致病。...
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