粗粮怎么吃
粗粮一般是相对与我们平常所吃的精米白面来说的，像谷类的玉米，小米，紫米，高粱以及各种干豆类，如黄豆，红小豆等，都是粗粮，粗粮可以保障消化系统的正常运转，减低血液中的胆固醇，预防心血管疾病的发生，接下来介绍粗粮怎么吃健康。...
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