1、糙米虽然热量高，但是对于减肥也有一定的调理作用，主要就是因为糙米相对是比较硬的，主要是需要细嚼慢咽，消化的时间相对比较长，而且容易导致出现有产生饱腹感的症状，就会减少一些其他食物的摄入。2、同时糙米中的膳食纤维...

糙米属于粗粮，我们都知道吃粗粮可以起到减肥效果，但是糙米的热量高，但很多爱美的女孩子仍然会用粗粮代替白米饭，当成减肥主食，那么糙米热量高为什么减肥呢？...

最近正处于减肥期间，听朋友说吃糙米会比吃大米更减肥，想试试吃糙米减肥的方法，但也有朋友说糙米热量也很高的，不知道具体糙米和大米到底哪个热量高呢？吃糙米适不适合减肥呢？...