红薯和紫薯哪个营养价值高
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紫薯是红薯中的一种,但是它和普通的红薯又有所不同,其颜色呈紫色,也没有红薯那么大,生时块茎比红薯坚硬,很难生吃,煮熟之后紫薯软糯美味,是粗粮中的上品,那么这紫薯和红薯哪个更营养呢?...
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