练瑜伽后多久可以吃饭
不少人练瑜伽都是不管时间段的,想饭前练就饭前练,想吃完饭练就吃完饭练,结果每次练完后不是肚子疼,就是消化不良。其实,瑜伽也是很讲究练习时间的,要不然练了反而对身体不利。现在我们就来了解一下,练瑜伽到底是饭前练好还是...
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