练腹肌需要吃蛋白粉吗
一般来说,健身的目的都是想透过有效的训练方法去增加身体各部位的肌肉群,让体态看起来更好,但是除了训练,饮食也是非常重要的环节之一。...
很多健身者去健身都是为了能够锻炼出六块腹肌甚至八块腹肌,为此不断的尝试各种方式来达到目的。而大多数人都听说过健身练肌肉要吃蛋白粉,于是就纷纷的买来蛋白粉食用。那实际上锻炼腹肌需要吃蛋白粉吗?吃蛋白粉有用吗?...
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