经常便秘是什么原因怎么调理
1、不良的饮食习惯：对食物的机械或化学刺激不足，或食物太少或太细，特别是缺乏含有大量沉淀物的食物，这减少了肠道刺激，减少了反射性蠕动，导致便秘。此外，饮水过少也会导致便秘。2、经常不运动：这也是便秘的一个非常重要的原因...
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