经常睡眠不足的人需要补充什么
经常睡眠不足的话，不但白天做事精力不集中，而且时间长了，对身体健康也会造成很大危害，甚至诱发心理疾病，这类人群平时要注意改善生活作息习惯，注意饮食调理，那么经常睡眠不足的人需要补充什么呢?...
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