经期可以喝红豆薏米水吗
1、可以喝，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。2、另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。...
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