经期补血的食物有哪些

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经期补血吃什么好 经期补血吃啥
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女性来月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人还会出现经血多的现象,月经过多者,每次来月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,铁,钾,钙,镁等元素丢失,因此在月经结束后1到5天内,应补充蛋白质,矿物质及补血的食品。那么经期补血吃什么...

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