维生素b12的食物有哪些
1、富含维生素B12的第一类食物，就是动物的肉类，尤其是瘦肉类，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些动物的肉类当中，都能够为机体提供丰富的维生素B12。2、第二类的食物就是动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝，这些动物的内脏...
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