老人多吃坚果好吗
坚果是一大类植物果实或种子的总称，坚果食物中多含不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有延年益寿和增强抵抗力等诸多功效。老年人的健康饮食也需要特别关注，那老人吃坚果好吗？...
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