老人要正确保健养生

老人要正确保健养生
老人要正确保健养生(老人要正确保健养生的方法)
老人要正确保健养生(老人要正确保健养生的方法)

1、动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。2、五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太...

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