许多女性朋友在生完孩子后会发现身体的皮肤变得更加松弛，身也会明显变形。这个时候除了饮食调理，最好配合...

2024年泉州将会举办“跟着陈坤上清源山”登山活动，想要参加活动的人员可以扫描相关报名小程序报名。...

孕妇起床的姿势对保护胎儿和孕妇腰椎是很重要的。通常情况下，人们起床都是从仰卧位或侧卧位直接用头颈和...

盆底肌松弛漏尿这种情况在临床多见于女性，主要是受怀孕、分娩或年龄增长等因素引起盆底肌肉松弛，收缩力度减弱，出现漏尿症状，建议患者及时就诊治疗。...

盆底肌指的是封闭骨盆底的肌肉群，其主要维持盆腔里面重要脏器的正常位置。其由多层肌肉和筋膜构成，封闭骨盆出口，承托并保持盆腔脏器处于正常位置。...

经常有孕妈妈主诉在怀孕期间有睡不好甚至失眠的困扰，那我们是否能做点什么呢？接下来这篇文章将告知孕妈...

肌肉腿和脂肪腿的区别有3点，捏腿感觉不同、成因不同、组织不同。捏小腿的时候一半软，一半硬并不是肌肉腿，而是肌肉和脂肪混合。1、捏腿...

冬天是减肥的季节。很多人想在冬天减肥。冬季运动减肥应注意哪些问题？1.即使冬天没有雾霾，早上的空气湿...

如今，越来越多的肥胖者不仅会影响身体，还会对健康产生不良影响，如增加糖尿疾病和高血压的发生率，所以越...

女性一般在怀孕在肥胖现象中，减肥一直是很多女性的梦想，所以产后减肥是很多女性关注，如果肥胖伴随着生活...

不少人都在因为松弛问题而烦恼，更加有不少人在尝试着或者试图尝试各种不同的缩阴方法。而平时怎么样才能...

缩阴产品，对于阴道松弛的女人而言都不是什么陌生的东西，不过产后用缩阴产品有用吗？产后妈妈毕竟比较特...

江油太白杯马拉松将于2024年03月31日（星期日）上午7:30开跑，赛前有什么注意事项，快来一起看。...

女性肌肉少、力量弱，容易出现腰酸背疼。对妈妈和准妈妈而言，在孕期和育儿期的特殊时期里，腰痛的问题更不...

秋天是每个人锻炼和减肥的好季节。在这样的季节，锻炼既舒适又能减肥，但在减肥的过程中仍然需要注意一些常...

生活中，越来越多的女性朋友得了多囊，那么多囊到底是什么呢?怎样才能避开呢?下面就跟着小编一起来了解...

美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的...

现在很多人都会做运动减肥，那么你知道什么运动可以减肥吗？运动减肥一直被认为是最健康、最绿色的减肥方法...

行走和跑动中的足外八字现象非常普遍外八字现象与踝膝关节周围的肌肉力量失衡高度相关如果能够及时纠正可以...

产后松弛可能大家都会遇到，这是一个无法避免的问题。只是每个人产后阴道的松弛程度是不一样的，而且体质...

冬季运动减肥是最好的方法，但很多人在运动后总是容易犯一些错误。让我们跟随小编来看看。1.运动后不要立...

运动是肥胖的克星，那么，减肥最快、最有效的方法是什么呢？下面，小编就来帮你介绍一下！每天都太忙，没有...

运动减肥是最常见的减肥方式，那么你知道如何最好地减肥吗？运动减肥的要点有哪些，下面一起来看下如何正确...

夏天在户外减肥会更有趣。不要把自己关在健身房里今天，小编分享了10项夏季减肥最佳户外运动，可以有效帮...

说到减肥这个话题，事实上，每个人都有话要说，有些人认为冬天出去锻炼太冷，所以不出去也不锻炼，事实上，...

减肥是一个常见的话题，现在很多人运动减肥和饮食减肥会结合起来，那么运动减肥应该注意什么呢？饮食减肥吃...

跑步之后，放松是很重要的。　跑步后，肌肉可能会处于紧张或痉挛的状态，患者应当对肌肉部位进行拍打，并且进行热敷以及按摩，能够使肌肉放松，促进肌肉内的乳酸代谢，有助...

去年6月，国家队短道速滑小王子韩天宇，迎娶了同是世界冠军的速滑选手刘秋宏。因冰结缘的两人，结束了长...

男性要想将身上的赘肉减掉，还是要找到正确方法的，生活中比较常见的就是运动减肥法，而且各种各样的运动方...

男性应该找到合适的减肥方法。他们不应该太盲目。仅仅依靠饮食是远远不够的。相比之下，运动减肥方法理男性...