肚子减肥方法
1、瘦肚子走为上计,放弃出门就上出租车的习惯,30分钟内的路程统统改为步行。 2、跳绳减掉肚子,动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展,每天5分钟坚持下去。3、当优雅芭蕾舞者,芭蕾挺胸收腹的要求让松懈的小腹消失,每...
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