肩周炎的锻炼方法八招
肩关节是我们的身体关节中活动范围最大的关节,肩关节的关节囊较松弛,其稳定性大部分靠关节四周的肌肉和韧带力量维持;由于肩关节的活动比较频繁,因此周围软组织很容易受到各种摩擦挤压,发生慢性劳损,肩周炎就是最常见的肩关...
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