脚崴了怎么处理
1、不要动，休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动，尽量休息。2、冰敷（I-ICE）把冰块和水按照1：1的比例放进塑料袋，在受伤部...
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