自助餐一般怎么吃比较好
1、先喝汤类,汤饮对胃的刺激很小，还能唤醒你的胃，为接下来的大吃大喝做个准备。汤饮以粥、绿豆汤、牛奶、豆浆为宜。不要空腹喝碳酸饮料、浓汤。2、再吃蔬菜,绿叶菜和菌类含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够减少接...
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自助餐一般怎么吃比较好（自助餐 怎么吃）
