芭蕉吃了有什么好处
1、润肠通便。 芭蕉中是有比较丰富的膳食纤维、维生素等，具有整肠、润肠通便的效果的，对于缓解便秘也是有帮助的。 2、补充能量。 芭蕉中含有大量的糖类物质，以及其他营养成分，像氨基酸、矿物质、纤维素、硒等微量元素...
芭蕉跟香蕉的外形是比较相似的，但是这两种是不同的品种，芭蕉果肉中含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素及多种矿物质成分，也是有比较高的营养价值的，那吃芭蕉有什么好处呢？...
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