苦瓜和什么一起吃好
1、苦瓜含有多种生物活性物质,青椒中维生素C的含量较丰富。两者搭配食用,营养全面,具有美容养颜、增强体质的作用。 2、苦瓜配鸡蛋,黄绿相间甚是好看,而且含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养素,能帮助人体补充营...
苦瓜含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质等营养成分,苦瓜口感清脆,容易消化,多吃苦瓜有助于提高自身免疫力,降低血糖等,那么苦瓜不能和什么一起吃呢?...
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