苹果酸奶减肥法第三天吃什么
酸奶含有大量活性乳酸菌,来帮助调节人体菌群平衡,促进肠胃蠕动,有效缓解便秘,达到减肥效果;吃苹果能够减少人体摄入的热量,消耗多余脂肪,并且还能提高肾脏和肠胃功能,排除体内毒素,净化血液,使身体变得更健康。下面来看看苹果减...
恢复饮食是苹果酸奶减肥法的关键,特别是恢复饮食的第一天,不注意控制食欲,暴饮暴食的话会让体重迅速还原。下面就来看看苹果减肥法后第三天吃什么好。...
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