荞麦米的功效与作用

荞麦米的功效与作用
荞麦米的功效与作用(荞麦米的功效与作用及营养价值)
荞麦米的功效与作用(荞麦米的功效与作用及营养价值)

1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用。2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦...

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