莲子一次吃多少合适
夏天莲子正好上市,很多的人都买回家吃,但是任何食品都不宜大量,那么莲子一次吃多少合适?...
煲汤熬粥的时候,放一些莲子不但味道更鲜美,还可以起到很好的养生保健效果,那么莲子什么时候吃最好呢?...
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