莲子和什么煮粥最好
1、莲子中富含淀粉,用来煮粥味道粉糯,而且莲子性平,还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效,因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥。 2、莲子百合粥:养阴润肺、清心安神。 3、莲子芡实粥:补脾止...
莲子口感软糯香甜,营养丰富,常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等,不过其晒干后质地干硬,通常是炖煮食用,不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢?...
莲子是一种常见的食材,也有药用价值,常用来炖汤、煮粥食用,那么莲子和什么煮粥最好呢?...
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