莲子怎么吃下火效果好
1、主料：银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 2、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 3、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶...
夏季我们会吃莲子，直接吃莲子很多人会抗拒的，苦味不好受。莲子能泡水喝吗？有什么功效？莲子怎么吃下火呢？...
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