蒜苔炒山药
1、准备食材：蒜苔150克，山药150克，红椒半个，姜1块，大蒜2瓣，盐1克，鸡精1克，油适量。2、蒜苔洗干净切段。3、山药去皮洗净切小条。4、红椒洗净切丝。5、姜切末。6、蒜切末。7、锅中放入适量清水大火烧开，放入山药焯水1分钟，捞出沥...
蒜苔炒山药是一道很简单的素菜，用山药和蒜苔作为主料，具有降低血脂和血糖的作用。...
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