蒸南瓜可以作为主食吗
1、蒸南瓜不可以作为主食。蒸南瓜不能完全代替主食吃,原因有:(1)因为大多数南瓜的淀粉含量很低,加上可溶性糖,也到不了10%的碳水化合物含量,所以用它来替代主食的话,淀粉不够,热量太低,等于变相节食。(2)因为南瓜的蛋白...
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