身体疲劳吃什么好
工作压力大,作息时间不规律,这些都是导致人容易感到疲劳,精力不佳的常见因素,要缓解这些状况,不妨适当的改变一下饮食习惯,吃一些帮助恢复精力的食物,那么身体疲劳吃什么好呢?...
1、身体疲劳吃的食物。尽管说香蕉的热量比较高,但同时香蕉含有的维生素也很高,这些维生素就能够帮助起到缓解紧张,或者是消除疲劳的效果,除此以外,还因为在香蕉里面含有大量的钾离子,所以能够帮助维持肌肉和神经的正...
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