转呼啦圈曾经在健身界风靡一时，这是一种简单，方便的健身运动，转哗啦圈可以达到不错的健身减肥效果，很多女性希望通过转呼啦圈来减肥，但是转呼啦圈如果不注意方法，也可能带来健康隐患，那么下面我们来看看转呼啦圈的好处与坏处...

呼啦圈于小孩子来说，是一种比较具有娱乐性的运动，而对成年人来说，呼啦圈相对温和，能持续坚持练上半个小时，就是一项有减肥减脂作用的有氧运动，今天主要介绍呼啦圈的危害。...

呼啦圈可是男女老少皆宜的运动方式，它不需要很强的身体素质，也不需要专业规范的运动场所，只要你有一个呼啦圈，就可以运动起来。转呼啦圈也是有好处有坏处的。好处自然不在话下，坏处只要有心也是可以避免的。不信你就往下看...