运动健身的原因
1、经常健身锻炼的人能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，有助于改善心肺循环，提高自身素质，减少身体上的毛病。2、健身的各种运动能使身体高效利用全身肌肉，肌肉能够帮助身体消耗脂肪，提升基础代谢率，尤其...
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