运动后吃什么不会长胖这些食物不仅能补充营养还能瘦身哦
有些人运动后怕长肉，就什么也不吃。其实，这样反而让你前功尽弃！运动后15分钟内，一定要稍微吃点儿，及时补充蛋白质与碳水化合物，对于肌肉修复至关重要。但也不能乱吃，那么运动后吃什么不会长胖？下面一起来看看吧。...
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