银耳汤的做法
银耳营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、海藻糖、甘露糖醇等成分，有较高的营养价值，秋季喝银耳汤能滋阴润肺，有较好的滋补功效，是滋补养生佳品，那么银耳汤怎么做呢？...
备好银耳少许，还有红枣、冰糖和莲子。||银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去掉蒂，撕成小朵。||把银耳放入锅里，然后加入莲子、红枣和清水，开火煮开。||煮开后改中火炖30分钟左右，加入冰糖继续炖5分钟左右，盛出放凉即可。...
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